إكتشف وتعرف على فوائد مشروب الماء مع الليمون

 

لا يمكن أن تتعرف على فوائد المفعول السحري لمشروب الماء والليمون إلا بعد تجربته، وهنا نتختصر عليك قائمة فوائد هدا المشروب المهم

لنكتشف فوائد مشروب الماء مع الليمون:

-        فتناول الماء والليمون يزيل ألم في المعدة ويسهل عملية الهضم بتنظيم حركة الأمعاء.

-        يحارب الأنفلونزا.

-        مهدئ ومنعش لأعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم.

-        يعمل على تقوية المناعة لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C.

-        يحتوي على ألياف البكتين لذا فهو مهدئ قوي لمرضى القولون.

-        مضاد قوي للجراثيم

-        يحفظ توازن معدلات الحموضة في الجسم.

-        شرب الماء الدافئ مع الليمون صباحا يخلص الجسم من السموم.

-        مغدي لإحتوائه على الأملاح المعدنية والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحامض الستريك.

-        قاتل للبكتيريا المسببة للالتهابات والأمراض المختلفة.

-        يحد من التهاب ألم المفاصل كما أنه يقلل من نسبة حمض "اليوريك المسبب الرئيسي لمرض النقرس".

-        تناول كوب من مشروب الماء والليمون يحفظ توازن الكالسيوم والأكسجين بالدم مما يخفف من الم حرقة القلب.

-        يمنع ظهور حب الشباب وأعراض الشيخوخة المبكرة (الخطوط الرفيعة والتجاعيد وجفاف الجلد).

-        يحافظ على صحة العينين.

-        حارق للدهون بحيث كوب من الماء ممزوج بعصير ثمرتي ليمون يمنح الجسم الاحتياح اليومي المطلوب من فيتامين "س" الضروري لهده العملية لأن كل ثمرة تتكون من نسبة عالية من فيتامين "س" التي تصل إلى ٤٤٫٥ مجم بما يشبع احتياجات الجسم اليومية من الفيتامين بنسبة ٧٠ ٪.

-        من فوائد منقوع الليمونفي الماء احتواء الليمون على ألياف البكتين التى تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، إضافة إلى دورها الوقائي فى حماية الجسم من أمراض القلب والسكري ومخاطر الزيادة فى الوزن وغيرها لكون هه الألياف لها ملمس هلامي يجعلها تلتصق بالمواد الضارة بالجسم وتمنع الجسم من امتصاصها.

-        لمن لا يقدر على حمضية هدا المشروب يمكنه تحليته بإضافة ملعقة صغيرة أو اثنين من العسل الأبيض حيث أنه لا يحتوى على سعرات حرارية عالية كما سيعزز القيمة الغذائية للمشروب.

 

تتمة المقال